{"id":5885,"date":"2021-05-11T13:51:00","date_gmt":"2021-05-11T13:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alfaview.com\/?post_type=blog&p=5885"},"modified":"2025-03-12T11:05:48","modified_gmt":"2025-03-12T11:05:48","slug":"virtuelle-teams-verbinden","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/alfaview.com\/de\/blog\/virtuelle-teams-verbinden","title":{"rendered":"Virtuelle Teams verbinden: Gemeinsam ges\u00fcnder leben und arbeiten"},"content":{"rendered":"\n

Gesundheitsmanagement via Online-Meeting<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gemeinsame Aktivit\u00e4ten sorgen auch online f\u00fcr ein Teamgef\u00fchl<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die alfa-Unternehmensgruppe bietet allen Besch\u00e4ftigten\u00a0regelm\u00e4\u00dfig Kurse zum Thema Gesundheitsmanagement\u00a0an. Damit das gesamte Team unabh\u00e4ngig vom Arbeitsort teilnehmen kann, werden die Seminare virtuell durchgef\u00fchrt und sorgen so daf\u00fcr, dass alle Kolleg miteinander verbunden bleiben. Das Thema Ern\u00e4hrung ist dabei ein Dauerbrenner: Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung stellt f\u00fcr viele Menschen eine Herausforderung dar. Seit der Corona-Pandemie und der damit verbundenen Verbreitung der Arbeit im Home-Office gaben zwar etwa 30 Prozent der Befragten\u00a0einer Studie mit \u00fcber 5000 Befragten<\/a>\u00a0an, zu Hause mehr zu kochen, zugleich werden jedoch auch mehr ungesunde Snacks konsumiert. Etwa ein Viertel der Befragten hat seit Beginn der Pandemie zugenommen.<\/p>\n\n\n\n

Im gemeinsamen Online-Meeting gibt eine erfahrene Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin dem Team Tipps, wie gesund und leicht gesnackt werden kann. Was macht eine gesunde Lebensmitteauswahl und Ern\u00e4hrung aus und welche Auswirkungen hat diese auf den K\u00f6rper? Gemeinsam lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die wichtigsten Aspekte einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung kennen und tauschen sich \u00fcber Ern\u00e4hrungsgewohnheiten aus.<\/p>\n\n\n\n

Videokonferenzsoftware bringt den Fitnesstrainer ins Home-Office<\/h2>\n\n\n\n

Auch Kurse zum Thema Bewegung werden regelm\u00e4\u00dfig angeboten, um den Arbeitsalltag im B\u00fcro oder Home-Office dynamischer zu gestalten. Im aktuellsten Kurs legte Diplom-Fitness\u00f6konom Christian Braun, der die Schulung leitete, den Fokus auf die R\u00fcckengesundheit. Das Team erhielt wertvolle Tipps, wie die Belastung f\u00fcr den K\u00f6rper durch das Sitzen vor dem Bildschirm kompensiert werden kann. Einfache \u00dcbungen, die am Arbeitsplatz durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen, sorgen f\u00fcr Bewegung zwischendurch und auch die regelm\u00e4\u00dfige \u00c4nderung der Sitzposition beugt m\u00f6glichen gesundheitlichen Beschwerden vor.\u00a0Studien zufolge<\/a>\u00a0leidet die Mehrheit der deutschen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer zumindest gelegentlich unter R\u00fcckenschmerzen.\u00a0Bereits kurze Bewegungseinheiten<\/a>\u00a0k\u00f6nnen in diesem Zusammenhang positive Effekte haben.<\/p>\n\n\n\n

\u201eDank moderner Kommunikationsmittel verwandelt sich der Arbeitsplatz in ein virtuelles Fitness-Center, in dem man sich gegenseitig motivieren kann. So wird neben dem Spa\u00df bei der Arbeit auch das mentale Wohlbefinden des gesamten Teams gest\u00e4rkt,\u201c so Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Niko Fostiropoulos.<\/p>\n\n\n\n

Zusammen lernen st\u00e4rkt die Verbundenheit virtueller Teams <\/h2>\n\n\n\n

Zahlreiche Studien belegen<\/a>, dass der Gruppenzusammenhalt durch Interaktion gest\u00e4rkt und gegenseitige Sympathien durch regelm\u00e4\u00dfigen Kontakt gef\u00f6rdert werden. Gerade f\u00fcr virtuelle Teams ist es wichtig, dass Gelegenheiten geschaffen werden, gemeinsam Zeit zu verbringen und sich auszutauschen, um ein Wir-Gef\u00fchl zu erzeugen. Besonders f\u00f6rderlich ist es dabei, einen Fokus auf Gemeinsamkeiten und geteilte Werte zu legen, wie \u00f6kologisches Bewusstsein. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6kologisch verantwortungsvolles Handeln ist auch fest in der Gesch\u00e4ftsstrategie der alfa-Unternehmensgruppe verankert. Deshalb wird im Rahmen der Gesundheitsseminare auch die Umweltbilanz verschiedener Lebensmittel thematisiert. Durch die bevorzugte Wahl pflanzlicher, saisonaler und regionaler Lebensmittel kann mit jeder Mahlzeit aktiver Klimaschutz betrieben<\/a> werden, der auch der Gesundheit zugutekommt. Die Vermeidung tierischer Fette und allzu kalorienreicher Speisen beugt dem Mittagstief vor und tr\u00e4gt zum allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz bei, sei es im B\u00fcro oder im Home-Office.<\/p>\n\n\n\n

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Gerade f\u00fcr virtuelle Teams ist es wichtig, dass Gelegenheiten geschaffen werden, gemeinsam Zeit zu verbringen und sich auszutauschen, um ein Wir-Gef\u00fchl zu erzeugen. Die alfa-Unternehmensgruppe bietet deshalb allen Besch\u00e4ftigten\u00a0regelm\u00e4\u00dfig Kurse zum Thema Gesundheitsmanagement\u00a0an. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":3063,"template":"","meta":[],"blog_category":[45],"class_list":["post-5885","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","blog_category-new-work"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/5885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"blog_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alfaview.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/blog_category?post=5885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}